Είτε μόλις ξοδέψατε χιλιάδες για μια διαδικασία λεύκανσης δοντιών στο ιατρείο είτε θέλετε απλώς να διατηρήσετε τα δόντια σας στην τρέχουσα απόχρωση, τα προληπτικά μέτρα είναι το κλειδί για τη διατήρηση των μαργαριταριών λευκών σας.
Μπορείτε πραγματικά να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά μετά τη λεύκανση των δοντιών;
Αμέσως μετά, πιθανότατα αναρωτιέστε, “μπορώ πραγματικά να διατηρήσω τα δόντια μου λευκά μετά από μια επαγγελματική διαδικασία λεύκανσης”;
Εξάλλου, τα δόντια είναι φυσικά κίτρινα. Και αν επενδύετε πολύ τον χρόνο, τα χρήματά σας και την προσπάθειά σας σε κιτ λεύκανσης δοντιών, επαγγελματικές συμβουλές και άλλες θεραπείες, είναι αρκετά σαφές ότι η απόχρωση της λευκότητας που επιτύχατε είναι βέβαιο ότι θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου.
Τούτου λεχθέντος, σίγουρα μπορείτε να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά. Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται.
Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τη διατήρηση της λευκότητας των δοντιών σας:
Η ρουτίνα της στοματικής σας υγείας (δηλαδή, να ακολουθείτε το βούρτσισμα και το νήμα δύο φορές την ημέρα),
Η διατροφή σας (συχνά απολαμβάνοντας ζαχαρούχα τρόφιμα, ποτά με σκούρα χρωματιστά και άλλα προϊόντα που μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια σας)
Συνήθειες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα, η συχνή χρήση αλκοόλ και άλλες συνήθειες που αποχρωματίζουν τα δόντια σας
Γενετική, προϋπάρχουσες παθήσεις υγείας, ηλικία και άλλοι παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε
Οι παρακάτω συμβουλές επικεντρώνονται σε αυτά τα τέσσερα κύρια συστατικά για να βοηθήσουν στην παράταση των αποτελεσμάτων των θεραπειών λεύκανσης δοντιών.
Διατηρήστε το καθεστώς στοματικής υγιεινής σας
Δεν μπορούμε να το τονίσουμε αρκετά: η ρουτίνα της στοματικής σας υγείας είναι η βάση για να έχετε ένα λαμπερό και λευκό χαμόγελο.
Φροντίστε να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά, να χρησιμοποιείτε τακτικά αντισηπτικά στοματικά διαλύματα και να προγραμματίζετε οδοντιατρικούς καθαρισμούς ρουτίνας. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής που κολλάνε στα δόντια σας και θα μπλοκάρουν τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα και τερηδόνα – και τα δύο αποχρωματίζουν τα δόντια σας.
Η παραμέληση της στοματικής σας υγιεινής μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από άλλα προβλήματα, όπως:
Ασθένεια των ούλων
Φθορά των δοντιών
Ρωγμές στα δόντια
Λοιμώξεις
Όλοι γνωρίζουν ότι αυτά τα προβλήματα οδηγούν σε δαπανηρή οδοντιατρική εργασία και πιθανή ενόχληση. Αλλά αποκλείουν επίσης επιλογές λεύκανσης δοντιών στο μέλλον – θα πρέπει να περάσετε μήνες για να αντιστρέψετε αυτά τα ζητήματα προτού σκεφτείτε τη λεύκανση των δοντιών.
Αποφύγετε τρόφιμα και ποτά που προκαλούν λεκέδες.
Πολλά τρόφιμα και ποτά μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας, όπως:
Καφές και τσάι
Κρασί (ιδιαίτερα κόκκινο)
Cola και άλλα σκούρα αναψυκτικά
Σάλτσα ντομάτας
Μούρα
Αθλητικά ποτά
Αν ψάχνετε για εναλλακτικές λύσεις αντί του καφέ και του τσαγιού, το yerba mate είναι μια εξαιρετική εναλλακτική πηγή καφεΐνης και το λευκό τσάι είναι πολύ πιο εύκολο για τα δόντια σας από άποψη λεκέδων.
Τουλάχιστον, αποφύγετε αυτά τα είδη τροφών μετά τη λεύκανση των δοντιών, καθώς μπορούν να αμβλύνουν τα αποτελέσματα της διαδικασίας λεύκανσης. Τούτου λεχθέντος, η διάρκεια των θεραπειών λεύκανσης δοντιών ποικίλλει από δύο εβδομάδες έως περισσότερο από ένα μήνα. Έτσι, τα αποτελέσματα ενός γεύματος δεν θα είναι άμεσα ορατά.
Ξεπλύνετε με νερό μετά την κατανάλωση τροφών που προκαλούν λεκέδες
Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον πειρασμό του καφέ μετά τη λεύκανση των δοντιών, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά για να αραιώσετε και να ξεπλύνετε τυχόν σωματίδια που μπορεί να έχουν μείνει πίσω στα δόντια σας. Το ξέβγαλμα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων σακχάρων και οξέων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αποχρωματισμό.
Ωστόσο, μην βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας, με αποτέλεσμα περισσότερα προβλήματα στη γραμμή. Είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον τριάντα λεπτά μετά το γεύμα για να βουρτσίσετε τα δόντια σας.
